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pilates en grupo
A una amplia gama de personas con edades y necesidades distintas, desde niveles principiantes hasta deportistas así como personas que quieren mejorar su condición física, corregir postura y fortalecer su cuerpo de manera equilibrada. Ya sea con objetivos más deportivos o terapéuticos. Por eso es imprescindible una primera sesión o evaluación individual para conocer tus necesidades especificas desde la fisioterapia, y capacitarte para el trabajo grupal con autonomía y seguridad. De esta forma podremos ofrecerte un grupo en sintonía con tus objetivos, nivel y disponibilidad horaria donde entrenar.
pilates en grupo
VERSÁTIL Y ADAPTABLE
Una inagotable combinación de ejercicios y movimientos potenciados por la versatilidad del Reformer. Clases diseñadas para retar tu cuerpo de una manera dinámica, intensa y divertida. Resistencia , soporte adicional a los movimientos. Ejercicio de fuerza, estiramientos, equilibrio y estabilidad, resistencia muscular y movilidad articular.
pilates matt
El Pilates Matt utiliza movimientos controlados y fluidos para fortalecer el cuerpo y mejorar la respiración. Se trabaja con diferentes grupos musculares utilizando el peso corporal y la resistencia de la colchoneta.
Al ser adecuado para personas de todos los niveles, se pueden adaptar los ejercicios según las necesidades individuales.
Inbo
El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se enfoca en mejorar nuestra capacidad para realizar actividades diarias de manera más eficiente y segura. Se basa en movimientos naturales del cuerpo y utiliza ejercicios que involucran varios grupos musculares y articulaciones al mismo tiempo.
pilates con máquinas
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